松本若菜,抢到篮板后该怎样进攻?这招值得你学习,齐齐哈尔天气

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抢到进攻的二次板,是最涨士气的,假如能好好使用,直接得分会更给力,由于接近篮筐(或许重新组织也是一个时机,有球权)。可是,假如二次板的进攻不能射中,那也会是最伤士气的。

给人最直接的形象是:惋惜了,白白浪费了一次进攻时机。

我们在冲抢到板之后的二次进攻,很简单就着急出手,导致球射中率很低。尽管出手点间隔篮筐很近,但遭到的防卫搅扰仍然存在。且当身体还未平衡的时分就快速出手了,球的射中率其实不会很高。





着急出手的状况是常有的,究竟冲板之后归于接连起跳,身体很简单失去平衡。榜首,比较风险;第二,不稳定。




假如对方的球员抓得到你的脚步,尽管他们榜首时刻无法抢到球,可是高高举起双手,搅扰一下你仍是垂手可得的。

这点是我们无法逃避的,常常遇到的事。




冲抢到板确实可以传出去重新组织进攻,可是,冲抢到板假如可以立刻构成进攻要挟,不也是很好的吗?

那么,该怎么办呢?下面这招主张你要把握。

抢到篮板之后,自动去找对立,做一个垫步撞一下防卫人,要到方位再出手。道理很简单:

1、发明出手空间

2、坚持身体平衡

3、取得时刻差




大概是一切的内线进攻,“对立”都会很好用,所谓的“对立”,不是一味的盲目抵触,找身体触摸,而是借力打力,让自己占据自动方位。


一同,我们也要清楚,撞一下并不是进攻犯规,所以要躲避“脏”动作、损伤球员的动作。比方过度用肘去推人,这是很风险的。



比方沉肩抵触,也是不可取的。




我们仅仅使用对立去要到方位和打时刻差,动作合理标准,这样就足够了。


期望这个主张能给你启示。


老规矩,内容的视频版我刚发在抖音上了,这儿没有花里胡哨的东西,每个视频我都用心拍照、用心制造编排,期望老铁们可以花点时刻看一下,去留言点赞,一同互动,加深形象。

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