优德88官方_w88优德手机官方网页版_w88top优德官网

频道:科技创新 日期: 浏览:156

1

曾在网上看到这样一个问题:你有过心情低落、躲避上班、不想出门、躺在家里混日子的时期吗?后来是怎样走出来的呢?

底下有34个答复,但近一半的答复根本都是:我现在就处在这种阶段,不知道该怎样办。

有人说,我这半年便是这样的状况,每天不想上班,作业压力大,想躲避。周末在家里躺两天,哪里都不去,玩手机暴饮暴食,体重飙升。

有人说,每天不再留意形象,一个星期洗一次头,上班的时分洗完脸刷完牙连擦脸的都懒得抹,周末不洗脸不刷牙,有的时分躺在床上忽然间就会哭起来……

咱们真的太拿手躲避了。为躲避和人沟通就回绝出门,为躲避考虑而熬夜打游戏。有时,乃至还用辞去职务躲避作业,用加班躲避家庭……一边信任“躲避可耻但有用”的说法,一边听任日子变得越来越差。

咱们心里会感到烦躁不安,但是躲避并没有对消除这样的不安起到任何正面效果。

2

在心思学上,躲避实质是一种防护机制。当咱们面临苦楚心情的时分,就会挑选用它来维护自己。

但自我维护的天性,很简单触发心思防护机制。

“防护”就像一个创可贴,它能带给咱们时刻短的维护和舒适,但“时刻短的舒适”并不能处理真实的问题。有时分,过度自我维护反而会发生严峻的问题。

就像,假如一味地用暴饮暴食等方法去躲避心里的苦楚,就简单失掉日子的动力。

正如有句话说的:“躲避不可耻但也无用,仍是要靠自己去捉住自己想要的日子。”

3

这让我想到了最近看的一部剧。女主角是一位版面规划师,简直每天都需求随时待命。在公司加班到深夜,好不简单回到家预备睡觉,上司就短信轰炸,让她立马到公司处理问题。

无法让人喘息的作业,让她无法顾及日子。她的房间里,墙面因湿润长了霉菌,衣服四处乱堆,没来得及洗的锅碗也堆了整整一池子。但她丝毫不想去收拾。直到有一天,她总算无法再持续忍耐,决议辞去职务。

回到家后,她简直在床上睡了整整一周,什么也没做,然后就这样无所事事了很长时刻。

后来独自一人过生日的她,不小心将红酒泼洒在了一大片墙面上,怎样擦也擦不洁净。机缘巧合下,就与一位室内规划师老友开端了自己的房间改造。

在改造的过程中,她获得了史无前例的美好感。她说:“由于灯变亮了,感觉我自己的心也变亮了。”

4

无论是前面网友的答复,仍是剧中的女主角,咱们总能看到一些自己的影子。

许多人都或多或少的,无法在作业与日子中找到平衡。特别是关于初出茅庐的年轻人来说,有时全部都太难习惯了。所以,苍茫与厌倦随即而来。

一部分人陷在这苍茫与厌倦中,长时刻地走不出来;也有一部分人在一段时刻后,从头找回了面临现实日子的勇气。

而这,或许就取决于你是否乐意开端做一些小小的改动。

剧中的女主角从房间改造开端,逐渐找到日子的趣味,和归于自己日子的步骤。咱们也能够从一个个小小的当地开端改动,累积起日子的夸姣。

躲避肯定处理不了问题,唯有面临、举动才能对现状有所改善。而且一旦你这么做了,美好就会像多米诺骨牌相同向你倒来。

不要紧,并不是只要你的日子会苍茫。

别忧虑,全部都会好起来的。

来历:人民日报

作者:何似

责任编辑:马宁

声明:该文观念仅代表作者自己,搜狐号系信息发布渠道,搜狐仅供给信息存储空间服务。
热门
最新
推荐
标签